Tahukah Anda? Rata-rata Orang Amerika Tak Bisa Lepas dari Ponsel Setiap 5 Menit

wmhg.org – JAKARTA. Menurut survei yang dilakukan oleh Reviews.org, rata-rata orang Amerika memeriksa ponsel mereka sebanyak 205 kali setiap hari pada tahun 2024.

Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya, di mana rata-rata orang Amerika hanya memeriksa ponsel sebanyak 144 kali sehari.

Jika kita kalkulasikan, ini berarti rata-rata orang Amerika memeriksa ponsel mereka setiap lima menit sepanjang hari, yang menunjukkan betapa besar ketergantungan mereka terhadap perangkat ini.

Dalam setahun penuh, orang Amerika menghabiskan waktu sekitar dua setengah bulan hanya untuk memeriksa ponsel mereka.

Peningkatan Penggunaan Ponsel: Apa yang Mendorongnya?

Mengutip phonearena, pada tahun 2024, orang Amerika memeriksa ponsel mereka 42,3% lebih sering dibandingkan dengan tahun 2023. Salah satu faktor yang mungkin berperan dalam peningkatan ini adalah pemilihan umum yang mendekat, di mana banyak orang ingin tetap terhubung dengan berita terkini melalui ponsel mereka.

Meskipun demikian, fenomena ini lebih menunjukkan kecenderungan umum yang sudah ada sebelumnya, di mana ponsel telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari banyak orang.

Diikuti oleh Millenials yang menggunakan ponsel selama 6 jam 2 menit per hari. Sementara itu, generasi X rata-rata menghabiskan waktu 4 jam 54 menit per hari, dan Boomers hanya 3 jam 18 menit per hari. Di sisi lain, generasi Silent hanya menggunakan ponsel mereka selama 1 jam 16 menit per hari.

Kecemasan dan Ketergantungan pada Ponsel

Meskipun Millenials menghabiskan sedikit waktu lebih sedikit dibandingkan Generasi Z dalam menggunakan ponsel, mereka tercatat sebagai generasi yang paling sering memeriksa ponsel mereka, dengan rata-rata 324 kali per hari.

Millenials juga merupakan generasi yang paling cemas ketika kehilangan ponsel mereka, dengan 80% mengaku merasa cemas setelah kehilangan perangkat mereka. Selain itu, mereka adalah generasi yang paling mungkin untuk memperbarui perangkat mereka.

Namun, meskipun ada peningkatan penggunaan ponsel, jumlah pengguna yang mengaku ketergantungan pada ponsel mereka sebenarnya menurun sebesar 23% pada tahun 2024 dibandingkan tahun sebelumnya. 

56% dari Generasi Z dan 55% dari Millenials mengaku memiliki ketergantungan pada ponsel, tetapi secara keseluruhan, semakin banyak orang yang menyadari dampak negatif ketergantungan pada ponsel.

Baca Juga: Pasar Smartphone Entry Level di Indonesia Berpotensi Terus Tumbuh Positif

Mengurangi Ketergantungan pada Ponsel

Salah satu cara yang dapat membantu mengurangi ketergantungan pada ponsel adalah dengan mengubah tampilan layar ponsel menjadi mode grayscale (abu-abu). Dengan menghilangkan warna-warna cerah pada layar, penggunaan ponsel dapat berkurang.

Pada iPhone, pengguna dapat mengaktifkan mode grayscale melalui Settings > Accessibility > Display & Text Size > Color Filters dan memilih Grayscale. Di Android, pengguna dapat mengaktifkan mode grayscale melalui Settings > Accessibility > Color and motion > Color correction.